Archive for апреля, 2012

Фитнес – образ жизни для всех

Английское слово «фитнес», в переводе означающее – соответствовать или иметь совершенный внешний вид, наиболее точно определяет основные направления оздоровительной методики позволяющей изменять формы и вес тела. Настраивающей человека на определенный образ жизни, полной осознанной победы над своим эго в сочетании с глубокими чувствами гордости и радости за свои успехи. Включающего в себя знания о здоровье, фитнес базу, [...]

Фитнес: всё, что нужно для здоровья

Каждому из нас известна общепринятая истина “красота – залог здоровья”, однако вполне оправданным можно считать и обратный факт – только стройное, подтянутое и здоровое тело может по праву считаться красивым. Для достижения этой цели люди прибегают к различным методам – от строгой диеты до изнуряющих физических нагрузок. Но сегодня совсем не обязательно доводить себя до [...]

Фитнес оборудование или правильный подход к личным тренировкам

Каждому хочется быть здоровым и иметь красивую фигуру. Однако, современный образ жизни, постоянная работа, недостаток личного времени не позволяют нам всерьез заниматься спортом. Многим просто лень тренироваться. Хотя, достаточно всего несколько часов в неделю уделить физическим нагрузкам, и уже можно говорить о поддержании существующей формы. Идеально записаться и ходить в тренажерный зал, где подвергать себя [...]

Важность физической активности для детей или детский фитнес

Почти 32% детей и подростков имеют избыточный вес, причем практически 17% из них страдают ожирением. Достижение нормального веса является одной из причин, по которым необходим фитнес и занятия в тренажерном зале, однако есть и множество других немаловажных причин для этого. Используя регулярно фитнес оборудование, проявляя физическую активность и посещая тренажерный зал, вы можете оказать огромную [...]

В помощь начинающему спортом на тренажере. Что предстоит узнать?

Домашний тренер Не пугайтесь огромного количества тренажеров, предлагаемых в спортивных магазинах. Дело в том, что не все из них подходят для домашнего использования. Так тренажеры фитнес-класса и профессиональные отличаются большими габаритами и ими пользуются только профессионалы и спортсмены. Только домашние тренажеры созданы специально для установки и эксплуатации в квартире. Они обладают сравнительно маленькими размерами, часто [...]