Archive for апреля 16, 2012

Важность физической активности для детей или детский фитнес

Почти 32% детей и подростков имеют избыточный вес, причем практически 17% из них страдают ожирением. Достижение нормального веса является одной из причин, по которым необходим фитнес и занятия в тренажерном зале, однако есть и множество других немаловажных причин для этого. Используя регулярно фитнес оборудование, проявляя физическую активность и посещая тренажерный зал, вы можете оказать огромную [...]

В помощь начинающему спортом на тренажере. Что предстоит узнать?

Домашний тренер Не пугайтесь огромного количества тренажеров, предлагаемых в спортивных магазинах. Дело в том, что не все из них подходят для домашнего использования. Так тренажеры фитнес-класса и профессиональные отличаются большими габаритами и ими пользуются только профессионалы и спортсмены. Только домашние тренажеры созданы специально для установки и эксплуатации в квартире. Они обладают сравнительно маленькими размерами, часто [...]

Как или какой тренажер выбрать?

В наше время люди все чаще перестают уделять время своему здоровью. Что приводит к понижению мышечного тонуса, и проблемам лишнего веса. Для того, что бы этого не случилось, необходимы ежедневные занятия на спортивных тренажерах, причем заниматься можно не только в специализированных спортзалах но и дома. Кардиотренажеры Самым распространенным тренажером этого класса является – велотренажер. Размеренно [...]

Фитнес и оборудование для фитнеса

Я думаю, что каждый человек хочет иметь красивое тело, но многие не знают как правильно заниматься, тренироваться и т.д. Для похудения важно: 1) Постарайтесь спать по меньшей мере восемь часов в сутки. 2)Больше тренируйтесь, однако чередуйте интенсивные тренировки с днями отдыха, чтобы уставшие мышцы пришли в себя. Иначе избыток физической активности сам по себе станет [...]

Велотренажеры

Велотренажеры Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения наклонной (часто эти тренажеры так и называют – прямые и наклонные). Прямые велотренажеры в большей степени напоминают обычные велосипеды, с той лишь разницей, что они никуда не едут. Наклонные велотренажеры, впервые появившиеся в конце 80-х, напоминают водный велосипед с педалями, вынесенными вперед, и ручным [...]