Archive for апреля, 2012

Как или какой тренажер выбрать?

В наше время люди все чаще перестают уделять время своему здоровью. Что приводит к понижению мышечного тонуса, и проблемам лишнего веса. Для того, что бы этого не случилось, необходимы ежедневные занятия на спортивных тренажерах, причем заниматься можно не только в специализированных спортзалах но и дома. Кардиотренажеры Самым распространенным тренажером этого класса является – велотренажер. Размеренно [...]

Фитнес и оборудование для фитнеса

Я думаю, что каждый человек хочет иметь красивое тело, но многие не знают как правильно заниматься, тренироваться и т.д. Для похудения важно: 1) Постарайтесь спать по меньшей мере восемь часов в сутки. 2)Больше тренируйтесь, однако чередуйте интенсивные тренировки с днями отдыха, чтобы уставшие мышцы пришли в себя. Иначе избыток физической активности сам по себе станет [...]

Велотренажеры

Велотренажеры Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения наклонной (часто эти тренажеры так и называют – прямые и наклонные). Прямые велотренажеры в большей степени напоминают обычные велосипеды, с той лишь разницей, что они никуда не едут. Наклонные велотренажеры, впервые появившиеся в конце 80-х, напоминают водный велосипед с педалями, вынесенными вперед, и ручным [...]

Беговые дорожки

Стационарные беговые дорожки позволяют имитировать бег по стадиону или даже по пересеченной местности. Просто под ногами у вас крутится лента дорожки, как ступеньки эскалатора метро. Тренировка на стационарной беговой дорожке сжигает примерно столько же калорий, сколько обычная спортивная ходьба, бег в парке или на стадионе. Что же касается подъема по наклонной плоскости, то по беговой дорожке [...]